노인낙상예방법1 노인 낙상 예방 운동 – 안전하고 건강한 생활을 위한 필수 가이드 노인 낙상 예방 운동 – 안전하고 건강한 생활을 위한 필수 가이드✅ 노년기 낙상 예방이 중요한 이유노화가 진행되면서 근력과 균형 감각이 저하되면서 낙상 사고 위험이 증가합니다. 낙상은 단순한 부상이 아닌 골절, 뇌 손상, 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 특히 고령자의 경우 회복이 더디고, 심한 경우 사망에까지 이를 수 있어 철저한 예방이 필수입니다.본 글에서는 낙상을 예방하는 효과적인 운동법과 주의해야 할 생활 습관을 알려드립니다. 건강한 노후를 위해 오늘부터 실천해 보세요!1. 낙상의 주요 원인노년기에 낙상이 발생하는 원인은 다양합니다. 아래 요소를 점검하고 위험 요인을 줄이도록 합시다.📌 주요 위험 요소✔ 보행 장애: 근력 저하 및 신경계 기능 감소로 인해 보행이 불안정해짐✔ 시력 저하: 노안.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음
