건강유지저녁1 1인분 5천원으로 해결하는 직장인의 건강 저녁 준비 직장인을 위한 저렴하고 건강한 식단의 필요성바쁜 직장인들은 퇴근 후 간편하면서도 건강한 저녁 식사를 원합니다. 그러나 매일 외식을 하기에는 비용 부담이 크고, 조리 시간을 절약하면서 영양을 챙기기란 쉽지 않습니다. 여기, 1인분 5천 원 이하로 만들 수 있는 저녁 레시피 7가지를 소개합니다. 이 레시피들은 저렴한 재료로 간편하게 만들 수 있어 바쁜 직장인의 삶에 안성맞춤입니다.1. 레시피 소개1.1. 닭가슴살 샐러드 (1인분 약 4,500원)재료: 닭가슴살(100g), 혼합 채소, 방울토마토, 드레싱조리법:닭가슴살을 삶아 한입 크기로 잘라주세요.혼합 채소와 방울토마토를 그릇에 담고 닭가슴살을 올려줍니다.저칼로리 드레싱을 곁들여 완성합니다.1.2. 김치 두부 볶음밥 (1인분 약 4,800원)재료: 밥(1공.. 2025. 1. 26. 이전 1 다음
